節約おかず^ ^【豚ロース肉巻き】
今年は 食材の無駄を無くして
簡単！節約！美味しい！一品を色々作ってみようと思いまーす🤩
早速！今日は
【肉巻き】
☆豚ロース薄切り 4枚
☆にんじん 4分の1本
☆スライスチーズ 1枚
☆長ネギ 青い所5センチ
♪豚ロース薄切り肉に塩胡椒少々ふり
♪ニンジンは5ミリ角に切ってさっと茹で
♪スライスチーズは正方形に4等分に切り
♪長ネギは豚肉幅に切り
○豚肉の手前側2センチ空けた辺りにスライスチーズ、長ネギ、にんじんの順に乗せる
○手前からクルクルとお肉を巻いていきます。
○フライパンに大さじ1の油を熱し、お肉の巻終わりを下にし 焼いていきます。
○転がし全体に焼き目がついてきたら、
お酒、みりん、醤油、砂糖 角小さじ１を入れて 少しグツグツしてきたら 出来上がり〜🤩
ご飯のお供に！またお弁当のおかず！お酒のあてにもなる
【肉巻き】完成〜〜〜〜👌
今日の節約ボリュームおかず😊 メニューに困った今夜は！
【グリルチキン！】
節約出来て、ヘルシーで 高タンパク質😊
ダイエット中！筋肉育て中に、もちろん節約しつつお腹がいっぱいになるメニュー👍
材料
鶏胸肉1枚
ニンニク4片
塩胡椒
付け合わせ
玉ネギ 半分
ピーマン 1個
かけダレ ポン酢
鶏胸肉は フォークで こんなに？って言うくらい全体にブスブスさして 繊維を壊し柔らかいお肉に仕上がるよーに👍
そのあと 塩胡椒を両面にふりかけ、ニンニクのすりおろしたものを 両面に塗り 1時間から2時間冷蔵庫へ！
サラダ油大さじ4くらいをフライパンにいれ
強火で両面がパリッとなるように焼き
蓋をして 中火〜弱火で しっかり火を通します👍
鶏肉を焼いた後のフライパンは洗わず、玉ねぎピーマンを炒め 塩胡椒！
鶏肉を1センチほどの幅に切りお皿に盛ったら出来上がり〜😊
長野県産ごぼう料理！白ごはんススム〜〜！
昨日 長野県産のごぼういただきましたー💕
早速料理！
何作ろうかと悩んだ果ての
【ゴボウとニンジンの甘辛煮】
に決定〜〜♪
ゴボウ3分の1長さ
ニンジン半分
すりゴマ
煎りゴマ
片栗粉
酒
醤油
砂糖
ゴボウを5センチ程にカット
薪割りのように6分割
水にさらしておきます。
ニンジンも同じように！
サラダ油大さじ3をフライパンに熱し
片栗粉をまぶしたゴボウをくっつかないように
炒め揚げ、
そこにニンジンを入れます！
全体的に火が通ったら、
砂糖、酒、醤油
少しグツグツしてきたらすりゴマを振りかけます。
器にもって 白ごまを振ったら
ゴボウとニンジンの甘辛煮の出来上がり〜〜♥️
あったかい白ごはんがすすむ一品！
エイジングケアヘア〜 におススメトリートメント！安価！
ある美容師をしている お客様からのおススメ！されたトリートメント！
『最近髪がヘアカラー、パーマ、老化で毛が痩せて腰がなく、パサパサ、バービー人形の毛みたいになってしまって〜〜T_T』
『やっぱりヘアーサロンでトリートメントしてもらうべき？ 正直、ヘアーサロンで高いトリートメントしてもらっても 効果は1日から2日！
なんかお家で出来るいいトリートメントない？』
って聞いたら
『ありますよ！私が推奨するいいトリートメントが！騙されたと思って買って見てください！』
『資生堂さんがだしてる FINO です！』
と。
その日に すぐドラックストアーに買いに行きましたー。
え！すごく安価！
そして、その日の夜のお風呂めちゃくち楽しみ〜
早速使って見ましたー！
香り、伸び感よし！
10分程置いて 流す！
夜はしっかり髪を乾かし 寝ました。
翌朝 びっくり！
毎朝蜘蛛の巣みたいになっていた髪が なんとなくしっとりまとまっていて、 痩せて張りがなかった髪が少しふわっとボリュームが出ている様な？
コレはいい！と実感！
いい事教わりましたー^ ^
価格もgood
セコくつかわなくても コレなら使い続けれる。
いや、使い続けたい！って思える ヘアートリートメントです！
髪でお悩みの方に おススメなトリートメントです^ ^
愛犬下痢４日目！
1歳3ヶ月 愛犬トイプードル。
下痢４日目。
元気、食欲もあり。ただウンチが(ToT)
色は黄色っぽく、かなり柔らかめから だんだん形状がなくなり、１日10回程。
市販のビオフェルミンを飲ませたりしましたがこうか無く、
流石に病院へ！
本来なら ウンチを持って行った方が良かったみたいなんですが、持参しなかったので 体温を測ったときに付いたウンチで 検査。
体温は38.1度と 問題なく、風邪ではなさそう。
ウンチ検査も問題なく、寄生虫、ウィルス感染の心配はなさそう〜〜。
触診でお腹を押さえても痛がる事なく、
とりあえず注射とお薬で様子をみてくださいとのこと。
朝一病院へ行き、帰ってきてお薬をのませたんですが、流石！7時間経った今まで ウンチしていません。
夕食を済ませたので この後のウンチがどーなってるやら。
動物は痛い、痒い、気持ち悪い。など話すことができないので、毎日事細かく観察してあげ、早く異変に気付いてあげないと！が大切です。
今回 やはり病院へ行って 安心しましたー！
調子が悪い時は やはり病院！だなって おもいます。
愛犬のウンチ観察って大切！って思っていたのに下痢３日目
1歳のトイプードル、毎日の食事管理も大切ですが、ウンチの回数、ウンチの形状も大切だと思い観察していたのですが、
３日間下痢続き(;_;)
思いあたるのは ５日前に広島旅行！
食べ慣れないものを食べたせいか？
ストレス？疲れ？
ぐったりしたり 食欲がなくなったりはしていなく、普段と変わらず。
けど 黄色でかなりゆるいウンチが一日5回以上( ；∀；)
昨日 ビオフェルミンを1回1粒を3回
に分けてあげてみましたが 全く変わらず。
このまま今日も同じ様であれば 明日病院へ連れて行こうと思っています。
しかし 愛犬の体調悪いと 心配。
また様子の続きアップします。
